Durante años, el cantante británico Chris Martin ha sido un defensor abierto de la salud mental. Ha acompañado de cerca a personas cercanas a él —como su exesposa Gwyneth Paltrow y su actual pareja Dakota Johnson— en momentos de vulnerabilidad psicológica. Sin embargo, esta vez fue él quien sorprendió al hablar públicamente sobre su propia experiencia con la depresión.
Desde el corazón de la gira Music of the Spheres, en la ciudad de Hong Kong, donde Coldplay ofreció cuatro conciertos con entradas agotadas, Chris Martin confesó que está atravesando una etapa emocionalmente complicada. Su testimonio, compartido en video desde una calle transitada, conmovió a millones de fanáticos alrededor del mundo.
“Últimamente he notado que algunas personas, incluyéndome a mí, están lidiando con la depresión”, expresó Martin, visiblemente emocionado. A partir de esa reflexión, compartió algunas de las herramientas que lo han ayudado a sobrellevar esta difícil etapa de su vida.
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Chris Martin depresión: herramientas que lo ayudan a mantenerse en pie
Entre los métodos que está utilizando, Chris Martin mencionó la escritura libre, una técnica que consiste en escribir de forma continua durante 12 minutos y luego desechar el papel. También habló sobre la meditación trascendental, una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años por sus beneficios para la ansiedad y el estrés.
Otra de sus recomendaciones fue la propiocepción, una serie de ejercicios que ayudan a restablecer el equilibrio cerebral, así como la música terapéutica, en especial el álbum Music for Psychedelic Therapy de Jon Hopkins.
Martin también mencionó el “método Costello”, una estrategia de enfoque especialmente útil para personas con TDAH o trastornos del espectro autista. Además, recomendó el libro The Oxygen Advantage de Patrick McKeown, centrado en técnicas de respiración para mejorar la salud mental y física. Por último, hizo una mención especial a la película Sing Sing y a la cantante emergente Chloe Qisha, cuya música, en sus propias palabras, “me hace feliz”.
El vocalista de la banda británica de rock-pop, Coldplay Chris Martin (i) y el baterista Will Champion (d), en una fotografía de archivo. EFE/ Francisco Guasco
Chris Martin depresión: su rol en la salud emocional de Gwyneth Paltrow y Dakota Johnson
La preocupación de Chris Martin por la salud mental no es nueva. En 2006, tras el nacimiento de su segundo hijo, fue él quien ayudó a Gwyneth Paltrow a identificar los síntomas de una depresión posparto. La actriz, años después, recordó ese momento: “No podía conectar con mi hijo. Me sentía como un zombi”.
Fue Martin quien sugirió que lo que estaba sintiendo no era normal y que tal vez se trataba de una depresión. Esa conversación fue clave para que Paltrow buscara ayuda profesional.
Más recientemente, su actual pareja, Dakota Johnson, también enfrentó un episodio depresivo. En la gala benéfica de la fundación Hope for Depression Research Foundation en 2023, la actriz relató una anécdota que reflejó la sensibilidad y apoyo del cantante.
“Hace unas semanas estaba pasando un mal momento, pero no quería admitirlo. Entonces, Chris me miró y me dijo: ‘Cariño, llevas puesta una camiseta de Cats’. Ese pequeño comentario, lleno de ternura, me hizo reír y darme cuenta de cómo me sentía realmente. Me levantó el ánimo”, compartió Johnson ante un auditorio conmovido.
La actriz ha hablado abiertamente en otras ocasiones sobre su lucha contra la depresión desde la adolescencia, y reconoció que contar con una pareja empática como Martin ha sido fundamental en su proceso de bienestar.
El cantante de la banda británica, Coldplay, Chris Martin, durante el concierto en Barcelona. EFE/Marta Pérez.
Chris Martin depresión: una figura pública que humaniza la salud mental
A través de su música, Chris Martin siempre ha transmitido emociones profundas. Sin embargo, con esta revelación, el líder de Coldplay ha dado un paso más allá, mostrando su lado más vulnerable.
El cantante aprovechó su alcance global para normalizar el diálogo sobre salud mental. “Estas son algunas de las cosas que me están ayudando a mantenerme agradecido y feliz de estar vivo. Espero que estén bien y les mando mucho amor”, cerró su mensaje en video.
El impacto fue inmediato: miles de personas compartieron el video en redes sociales, agradeciendo la honestidad del artista y reconociendo la importancia de hablar sin tabúes sobre enfermedades mentales como la depresión.
No es la primera vez que Martin utiliza su plataforma para promover causas sociales y emocionales. Durante la pandemia, participó en conciertos virtuales para recaudar fondos y brindar esperanza. También ha apoyado organizaciones que trabajan con jóvenes en riesgo y personas afectadas por trastornos emocionales.